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24時間ジム 南林間店 血行促進

皆様は冷え症や頭痛、肩凝り、月経痛、 などに悩まされてはいませんか これらは全て血行不良により表れる症状です。 60代以降になると、高血圧、動脈硬化、 認知症、糖尿病、心筋梗塞、癌などの 症状も表れる可能性が出てきます 軽い頭痛だから、軽い肩凝りだから いいや!と放っておくと重い疾患へと 悪化してしまうこともあるので注意 していきましょうね 血行が悪くなる原因は皆様も想像付くと 思いますが、気温や室温、飲食などで体が 冷えている状態や、偏った食事や不規則な 生活で血液がドロドロになっている状態、 デスクワーク、立ち仕事で長時間同じ姿勢を 取り続けていることなどが挙げられます そのため、食事のアドバイス、 トレーニングでのアドバイス、生活習慣の アドバイスを皆様へ行っています 皆様、トレーニングでは、血管を温めて いくために3点セットを1回1回大きく しっかりと動かし順番運動をしましょう!! そしてストリクト、フルレンジで行うことが 効果を出していくことはもちろん、 血流を良くするための1つでもありますので 今後も意識をしながらトレーニングに 励んでいきましょう!!!

皆様は冷え症や頭痛、肩凝り、月経痛、 などに悩まされてはいませんか これらは全て血行不良により表れる症状です。 60代以降になると、高血圧、動脈硬化、 認知症、糖尿病、心筋梗塞、癌などの 症状も表れる可能性が出てきます 軽い頭痛だから、軽い肩凝りだから いいや!と放っておくと重い疾患へと 悪化してしまうこともあるので注意 していきましょうね 血行が悪くなる原因は皆様も想像付くと 思いますが、気温や室温、飲食などで体が 冷えている状態や、偏った食事や不規則な 生活で血液がドロドロになっている状態、 デスクワーク、立ち仕事で長時間同じ姿勢を 取り続けていることなどが挙げられます そのため、食事のアドバイス、 トレーニングでのアドバイス、生活習慣の アドバイスを皆様へ行っています 皆様、トレーニングでは、血管を温めて いくために3点セットを1回1回大きく しっかりと動かし順番運動をしましょう!! そしてストリクト、フルレンジで行うことが 効果を出していくことはもちろん、 血流を良くするための1つでもありますので 今後も意識をしながらトレーニングに 励んでいきましょう!!!

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